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应该怎样健康补充雌激素

三年前，做了宫子全切术，留了一个卵巢，感觉老是人没有精神，腰酸腿乏，脸黄斑多，睡眠质量不好心烦抑郁

提问时间：2020-04-24

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你可以适当补充雌激素，但是一定要在医生的指导下使用指导意见最健康的补充是通过食物，平时你要多吃豆制品，象豆浆里就含有大量的有机雌激素，对女性朋友是大有好处的，我们这个年龄需要自己调整心情，保持乐观的心情才是抗衰老的关键

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