如何缓解眼睛疲劳

您好，因电脑辐射和屏幕的光线刺激，长期对着电脑工作的人皆会有不同程度的自觉眼睛疲劳指导意见建议可以通过以下方法缓解眼睛疲劳在工作间隙中，多眨眨眼睛，动动眼球，可以配合呼吸法，随着呼吸睁大眼睛，以活动眼部的肌肉；

可在杯子中装满水，用水气熏熏眼睛，以缓解眼睛的干涩，当然也可以滴眼药水；在平时可以用枸杞子，杭菊花花泡水喝，以清肝明目，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物