问题分析:冬季预防心肌梗死的保健:
1.注意防寒保暖。随气候变化增添衣服,穿厚的袜和保暖性好的鞋,脚受凉也可反射性引起冠状动脉痉挛。
2.注意饮食清淡,以新鲜蔬菜、鱼、瘦肉为主,辅以豆制品和奶制品,热量要低一点。
3.适量运动,运动能增加冠状动脉的血流量,是预防冠心病的良方,但老年人冬天出门锻炼切记要在出太阳以后方可出门。意见建议,最好有家人陪伴,因为冬天太早出门,老年人接触冷空气易发生心脑血管意外,以免适得其反发生。希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐。
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