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怎样知道体内是否有宿便？宿便如何清除

怎样知道身体内是否存在宿便呢？若有宿便如何清除呢？灌肠吗？还是什么？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

每天早晨空腹时喝一大杯温开水（水温不要太低）加一勺蜂蜜最好啦。温水能增强肠胃的蠕动，蜂蜜通便润肠。养成习惯，每早喝过后，就有便意每天喝杯新鲜芦荟，可排毒养颜

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