经常性头疼，轻捶手臂会酸痛，到底怎么了

不捶手臂的时候，没有什么不舒服，一捶手臂时，就会有酸痛的感觉，在身体没有任何不舒服的情况下，捶哪里都会有些酸痛，这是怎么了？该怎么办？还有前段时间我会经常头痛，而且在脑袋后面的两侧，都有一个地方一按压它时就会很疼，这是怎么回事？有什么办法可以缓解头疼的吗，吃太多头疼药又不好。