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我刚生完孩子2月，请问怎样才能快速去掉大肚腩，最好

我刚生完孩子2月，请问怎样才能快速去掉大肚腩，最好不影响下奶

提问时间：2020-05-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：你好，根据你说的情况，产后减肥第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替意见建议：建议控制饮食的同时，最好坚持适当运动，有利于减肥成功

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