问患者提问

做俯卧撑手臂酸痛

一直没有锻炼身体，很瘦，前几天想锻炼一下。做了俯卧撑和仰卧起坐深蹲，俯卧撑是做到手软才停的，然后第2天也这样，第3天手开始酸痛，不动没事一动就酸疼，也不是很痛，手弯曲就又有点。一直没敢再做了，过了2天才好得擦不多了，这是怎么回事我该继续锻炼么

提问时间：2021-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据描述你有可能是由于活动过多或动作过大引起的软组织损伤，从而造成痛疼等不适症状。指导意见：你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、通经活络的药物来缓解症状，主要还是以静养休息为主，不要再做大运动量的活动量l

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