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吃小番茄的可以淡斑吗

自从生完孩子之后，就感觉皮肤越来越差劲，现在脸上起了许多斑，用了很多化妆品也效果不好，听说小番茄对皮肤好，那么它可以淡斑吗？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

番茄含有较高的维生素C，经常吃对皮肤是有好处的。但是小番茄比大番茄对祛斑的效果更好，因为小番茄和阳光的接触面比较大。
从膳食纤维来说，小番茄含有更大比例的果皮，而果皮附近营养价值最高。所以可以适当的吃些小番茄，但是不可过量，否则可能会造成消化不良。

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