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问患者提问

失眠，头晕，闷闷不乐。

2012年一个多月没睡觉，害怕，连路都走不了了，到乌鲁木齐市医学院就诊说是焦虑症，吃药到现在，前两天停药后感觉心脏有过电的感觉怎么办？

提问时间：2021-07-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。指导意见：建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。
限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。

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