为什么不吃晚饭容易上火和便秘？

为什么不吃晚饭容易上火和便秘？之前，也有好长一段时间已经习惯吃晚饭了，现在为了保持身材，经常不吃晚饭或者是吃的很少，就会引起口腔溃疡和便秘，什么原因曾经也是经常晚饭吃的很少，也无此现象。之前，也有好长一段时间已经习惯吃晚饭了，现在为了保持身材，经常不吃晚饭或者是吃的很少，就会引起口腔溃疡和便秘，什么原因，正常一些，每天上一次厕所。