腿抽筋了，是不是缺钙了

14-06-19有两种可能，一种就是缺钙，一种就是小腿或脚受凉了。如果是缺钙建议你每天一次钙片的基础上还要喝鲜奶酸奶或者孕妇奶粉，补钙的同时要多晒太阳，有利于钙质吸收，不过值得注意的是如果你还在补铁就要分开补充这两种物质，因为他们会结合成碳酸钙导致沉淀不吸收。

如果凉到了，那就休息保持温度。