髌骨软化症如何治疗和锻炼？

你好、髌骨软化症指髌骨软骨面因慢性磨损发生变性引起髌股关节病变、以膝部疼痛、活动不利为主要表现的骨关节病。对于治疗、包括非手术治疗和手术治疗、1.非手术治疗.1.早期卧床休息1~2周.同时行骨四头肌功能练习.2.针灸3.局部热敷、理疗、中药离子透入.4.小针刀疗法：取髌骨周围的痛点、以针刀进行剥离松解.5.药物治疗.双氯芬酸钠缓释胶囊、西乐葆口服.2.手术治疗.经3~6个月严格非手术治疗无明显好转、影响工作者应行手术保养：减轻劳动强度、避免能引起疼痛的各种活动.使用不压迫髌骨的护膝提供外在稳定性、加强肌力练习提供内在稳定性。