用什么方法可以让皮肤变得紧致

皮肤的真皮层中有两种蛋白，胶原蛋白和弹力纤维蛋白，他们支撑起了皮肤，使其饱满紧致，一定年龄以后，这两种蛋白由于人体的衰老进程而自然减少，会令皮肤失去弹性。

要想使皮肤紧致和保持弹性，首先必须得保持皮肤的清洁，保持饮食的均衡，注意防晒，适当的补充酵素，保持良好的表情，不抽烟不醺酒和保证充足的睡眠时间。