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晚上能听到自已的心跳睡不着，睡着了听不到

晚上能听到自己心跳睡不着，睡着了听不到老事十一点才睡，早上起床迟，这种情况如何改善

提问时间：2020-04-01

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

您好，根据你所描述的情况，晚上睡不着，考虑有可能是神经衰弱。建议你不要紧张，放松心情，可以适当的参加一些体育锻炼，增强体质，改善睡眠质量，养成早睡早起的习惯。
以上是对“晚上能听到自已的心跳睡不着，睡着了听不到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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