病情分析: 你好,你这个情况应该是消化和吸收都是不太好的,根据你说的这个情况应该是肠道功能紊乱造成的,平常要注意调节一下生活规律了。
意见建议:像你这个情况通常通过调节一下饮食规律是可以恢复过来的,首先要养成一日三餐按时吃饭的习惯,忌食辛辣生冷油腻等刺激性的食物,注意保暖,不要熬夜,吃饭不宜过饱,要慢慢的逐步增加食量。
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