我16，肚子上很多赘肉

问题分析：你好，肚子上的赘肉一般都是脂肪的堆积，既是摄入的热量大于消耗的热量，那么你要做的就是减少摄入量和增加消耗量。

意见建议：建议平时合理饮食，少吃高热量的食物如奶油、冰淇淋等，不要吃油炸、甘腻的食物，避免久坐，多做腹部运动如仰卧起坐、呼啦圈等。

减肥贵在坚持，长期以往，一定会达到效果的。谢谢