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便秘吃什么水果好呢

我长期便秘,非常痛苦,长期用药物担心有副作用,这种情况吃什么水果好呢?
提问时间:2020-05-04
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    预防和治疗长期便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。平时不能吃辛辣刺激食物,比如辣椒要多喝水,每天早晚各喝一杯蜂蜜水,多吃新鲜的蔬菜和水果。

    水果包括香蕉,苹果,柚子,猕猴桃,各种梨等。

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