我岁数才三十几岁,头每天昏沉沉,血压150—10

问题分析：您好，是高血压引起的，高血压患者首先要降低血压，但不能仅求表面上的降压，不能依赖药物的一时性降压，定时检测血压。

参加小运动量的体育锻炼。意见建议：少食一些高脂肪、高胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。忌烟酒、咖啡、浓茶。

少吃盐，每日最好不超过5克。宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。