问题分析：你好，根据你描述的症状考虑有可能是颈椎疾病或肩周炎等引起的。意见建议：建议最好到医院骨科检查一下，明确引起疼痛的病因，及时采取有效的对症治疗措施。
可以通过针灸，推拿等改善症状。注意颈肩部位不要负重，注意保暖，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。
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