毛囊炎可以吃鲫鱼。毛囊炎饮食要清淡，食物尽量多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果富含维生素，是天然的护肤品，远离辣椒等辛辣食物、油腻食物和含糖量较高的食物，另外烟酒也需要戒掉，少吃寒性的食物多吃温性食物。
鲫鱼在烹调时应注意方式，可以选择清蒸、熬汤等，不宜油炸。
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