有疙瘩，几天前内白头

病情分析：根据您的描述的话，感觉像是白头粉刺。白头粉刺也称为白头，是毛囊漏斗部被角质层细胞堆积、堵塞，角质物和皮脂充塞其中，形成白色角质物丘疹，表面有表皮覆盖，与外界不相通，成为封闭式粉刺。

指导意见：这种的话，不太建议用手挤，容易引发感染。治疗上可用消毒后的粉刺压出器将其挤出。平时要注意面部清洁，多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。