当归和黄芪是补血补气的药，但如果你单纯用这两样泡水的话，要起效很难，而且时间也会相当长。你可以试试复方阿胶口服液，补血补气都可以。
你可以买个电子炖盅，什么时侯有空放枸杞、当归和黄芪各10克和鸡之类下。
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