医大二院眼科挂号眼睛疲劳

1,加强体育锻炼,增强体质,坚持户外活动,增强健康水平

2,经常参加文体活动,消除疲劳,保持精神愉快开朗,乐观

3,注意眼部卫生,保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度,看远处调节视力

4,定期检查视力发现视力下降应及时检查原因,及时治疗,保证充足睡眠时间.

5,增加含维生素A,D,钙铬的食膳。