宝宝补钙最佳时间

晚上补钙效果好，同时补充维生素AD，能够促进钙的吸收，预防佝偻病。同时多晒太阳，也能促进钙的吸收。一定要到户外，不能隔着玻璃，因为紫外线不能穿透玻璃。

孩子补钙尽量采取食补，要多吃含钙高的食物，如虾皮、骨头汤、鲜鱼、牛奶、豆制品、芝麻、海带、坚果等。药补，选择口服液或者是液体钙剂，能够更好的吸收。