黑木耳有补肾阴的功效,用黑木耳笋尖炖老鸭汤,对肾虚有一定的作用,是可以食用的。性生活不和谐,肾虚,用食物调理的同时,可以服用药物调理一段时间,平时最重要的就是养成良好的作息习惯平时不要熬夜多注意休息,另外就是平时多运动如跑步羽毛球等来增强身体素质。
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