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患者提问

纠正驼背脖子前倾的正确睡姿

我的女儿最近总是弯着腰,驼背一样,很难看,这个到底要怎么办?
提问时间:2020-05-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    平时走路或者跑步挺胸抬头,每天起床前或者睡前,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作(注意安全)。

    白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

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