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经常晚上睡觉做噩梦梦魇，紧张害怕怎么办？

经常晚上睡觉做噩梦梦魇，紧张害怕怎么办？,本人19岁，上大一，大概两个月前在学校一次期末考试中作必，因为平时没好好学习打了小抄

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现经常失眠多梦的情况发生，考虑是由于心理因素紧张焦虑都会引起这种情况发生的，首先这种情况需要积极的注意些休息保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的目的。

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