问题分析：您好；根据你的描述，考虑是由于过度手淫后导致的一系列的没有精神、注意力下降、记忆力也相应的降低等。意见建议：建议；
不要手淫，经常手淫还会影响性功能， 服用六味地黄丸，吃一段时间，适当加强体育锻炼。
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