做爱后睡不着

你好，你的情况跟你的轻微神经衰弱有关。,同房后大脑处于兴奋状态，有时会感觉难以入睡。你轻微的神经衰弱会使这种情况更加明显。

建议你在入睡时创造一个安静的睡眠环境，也可以喝杯热牛奶帮助入睡，平常主要适当的运动。这些都对你的睡眠有帮助。你不同房时睡眠情况良好，说明你现在还不需要通过药物来辅助睡眠。

只要平常主要就可以。祝身体健康！