献完血应该注意什么？

献血后只要它具有科学合理、有营养价值，美观，舒适，适当食用，即可在短时间里恢复失血。当天要多喝水，不可以暴饮暴食。

献血者应该知道针头保持清洁1至2天。在献血后当天，禁止激烈运动和晚间娱乐活动。健康的献血者可以每六个月参加以下的无偿献血活动。

造血原料主要是蛋白质，铁，叶酸和多种维生素，这些营养素广泛存在于食品中。建议吃营养食品，吃高铁食品，如猪血，羊血，猪肝，海藻，黑木耳，蘑菇等。

您还可以吃高品质的蛋白质，如新鲜牛肉，羊肉，鸡蛋和豆制品。