最近老是晚上睡不着觉，白天干活浑身无力。中午睡一会

问题分析：你好！失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。病因有：精神因素：紧张、恐惧等都能引起失眠。

身体因素：皮肤干燥、瘙痒、疼痛、呼吸困难、心脏功能不全、植物神经功能失调等。环境因素：室温过高过低，光线、声音、某些振动及寝室、床、寝具变更都可引起失眠。

脑的器质性疾病：如脑动脉硬化、帕金森病、脑炎及其后遗症等都可引起失眠。药物因素：如睡前饮浓茶、咖啡等。意见建议：你好！安眠药种类较多，以鲁米那、速可眠、氯丙嗪、安定、奋乃静等最常用的。

建议中药治疗较好。分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激情，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的优虑与害怕。

建议综合治疗失眠。服用安眠药后的睡眠不同于生理睡眠，而是被动睡眠。心理治疗再失眠治疗中起着重要作用。甚至有的睡眠障碍专家认为，对于心因性失眠来说，药物只是一种辅助治疗，只有心理治疗才能解决根本问题。

必须查找病因，然后在对症治疗。祝你健康！