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就是最近好久都没运动了

就是最近好久都没运动了，突发奇想的运动了下，没想到导致这几天四肢酸痛，浑身没劲，是什么原因？该怎么办？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你说的情况来看，长时间没有运动不适应产生的。指导意见：建议慢慢地增加运动，不要一下子过于猛烈，适当的运动，然后慢慢就不会那么累了。
以上是对“就是最近好久都没运动了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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