你好，避孕药有引起肥胖的副作用的，而且避孕药可能增加高血压等疾病的风险的，不主张常规避孕。但是一般来说如果是偶尔的吃不好引起肥胖的，从现在开始建议选择别的避孕方式如安环，避孕套等。
然后多运动，适当控制油腻高脂肪食物减轻体重
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