哈尔滨有哪些好的心理医生

病情分析： 你好，抑郁症的发病原因有很多种，大多都是由于患者主观心理上受到了伤害或者挫折而承受不住导致的。但是还有一种情况那就是失眠导致的抑郁症。

患者由于长期的失眠，身体和精神都得不到充分的休息而导致情绪不稳患有抑郁症。意见建议：患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。

能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。