无症状高尿酸血症是什么意思？求指导

无症状高尿酸血症：抽血化验可发现血尿酸浓度增高但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状这时期除非做化验一般不易察觉无症状高尿酸.血症可持续10～20年有的可终身不出现高尿酸.一般说来血尿酸水平越高出现高尿酸的危险性越大。控制

1、适当有氧运动一定不可以做剧烈的运动以免关节过劳最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动以此减轻体重

2、多喝白开水或淡茶水每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的不饮浓茶、咖甜饮料

3、多吃素但并非所有的素食都要多吃多吃紫皮茄子、上海青、生菜青菜忌食菠菜然后是所有的豆类都要少吃或不吃多吃水果各种水果都是由碳水化合物组成的让身体起到偏碱性有积极的作用尤其多吃樱桃

4、少吃肉

5、破是一定要禁忌的其它酒不饮或严格限制