怎样才能减胸最有效果呢？

减胸的方法，首先是建议通过运动的方法，可以每天给胸部过上大量的保鲜膜，之后慢跑了20分钟，或者是跳神，可以帮助胸部的脂肪得到一定的减小，但是注意时间不要太长，会导致血液循环问题。

第二个方法是可以采用盐水按摩的方法，每次在胸部放上一些盐水和食盐颗粒，再进行按摩，可以达到缩小的方法。但是如果说一直都没有改版，建议去做缩小手术。