经常吃方便面有什么危害？

一、方便面是油炸食品，常吃方便面可引起胃胀、胃痛、胃胀等症状，而且方便面中含有大量添加剂和调料，会影响味觉。二是方便面中缺少纤维素和钙质，长期食用方便面会造成人体内营养成分的严重缺乏，从而引发癌症。

三、方便面中含有大量的盐分，摄入过多会导致高血压，而且方便面里含有磷，会阻碍钙质的吸收，长期食用还会引起骨骼变形。