产后奶水少怎么办？

产后如果奶水少不够宝宝吃，宝妈可以先给宝宝准备一些奶粉，别让宝宝饿肚子，然后产妇可以多吃一些发物，让奶水重新发出来。

多炖排骨汤、牛肉汤、清蒸鲫鱼汤也有促进乳汁分泌的作用，可以互相交换着吃，以免太过重复而影响了食欲，平时多吃些油脂大的食物，多吃些汤类食物。

比如排骨汤猪蹄汤等。可以用猪蹄汤炖通草。