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轻微腰脱和骨刺怎么锻炼腰部肌肉

我爸腰脱加骨刺都不严重，听说锻炼腰部肌肉能缓解病情怎么锻炼好啊？我爸平时还不爱运动用椭圆机好还是跑步机好啊？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

目前这种状况不建议进行剧烈的活动，也不要锻炼腰肌，尽量平卧硬板床，同时口服一些活血化瘀的药物，配合牵引理疗法，和轻度的按摩。
才能促进症状的好转

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