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想知道晚上10点吃苹果是否正确有没有什么作用或者反

想知道晚上10点吃苹果是否正确有没有什么作用或者反作用无

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好吃苹果本身是对人体有好处的但是在10点左右吃对养生来讲就违反的养生规律意见建议：古代讲过午不食就是说中午之后最好不要吃东西现在的概念是睡前2-4小时尽量不要吃东西

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