问题分析：你好，你现在只是有点心理压力过大，导致的你现在的症状。这与你是一个追求完美的人格特征有关。意见建议：平时不要把事情想的太远，走好眼前路，也不要在意别人的想法和说法。
他们的话又不是你的目标。平时多跟亲朋好友聊一聊，多参加户外运动，转移一下注意力。
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