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现在在减肥每天吃素会不会导致浑身无力

减肥一星期了每天都吃素但是第一天跑步能跑20分钟之后每天跑的越来越短坚持不下来会不会和每天吃素有关系？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这个一直是一个有争议的话题，食肉的人的观点是，吃素的人没有足够的蛋白质提供其实在在自然中一些强壮和寿命长的陆地生物都是素食的比如大象人体是需要优质蛋白和氨基酸这些在一些坚果里是有很丰富的含量的，另外没有充足的维生素蛋白质也是不被利用的，我的主张是吃素比较好，健康祝幸福安康

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