问题分析：这个情况要考虑是阴虚内热，一般过多的吃一些辛辣上火的食物，或者是因为个人体质，容易导致出现五心烦热，身上烦躁的现象。
指导建议：要注意休息，多锻炼身体，适当的放松，这种情况可以通过服用知柏地黄丸，帮助滋阴清热治疗。
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