你好，你左膝关节半月板有损伤，关节内积液也是半月板损伤引起，半月板损伤恢复较慢慢，你不能心急。建议少活动，最近不能干体力劳动，戒烟酒，可用活血化淤中药烫洗左膝关节，再配合理疗。
断裂的半月板使膝关节伸费力，称为关节交锁。需在家修养三个月以上。
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