病情分析：根据你的描述，你说的这种情况，临床上叫压力性尿失禁，多发于女性，可以通过经常做提肛运动来改善，每次收缩外阴肛门时要保持30秒后再放松，配合按压耳穴的生殖区即可有效缓解症状。
中药可以服用一些补中益气丸来调理。
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