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小的时候就有肚腩怎么减

我从小就不喜欢动，所以长的不是很瘦，后来在学校每天跑一跑，感觉自己没有那么胖了，可是生完孩子以后，有一个很大的小肚腩，小的时候就有肚腩怎么减？这个问题让我烦我很久了。

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小肚腩主要是由于腹部脂肪囤积造成的，最好的减肥办法就是通过运动，可以每天慢跑20分钟左右，没事干的时候转转呼啦圈，最主要的就是你有恒心和毅力，将减肥进行到底，在饮食上可以多喝白开水或茶，这样就不会进食过多导致不能及时消化食物。

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