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宝妈们，钙片千万不能睡前吃啊

长期睡前吃钙片容易的结石，钙片也不宜饭前吃，不好吸收，最好是早饭之后和多种维生素一起吃，吸收更好，吃完晒晒太阳，最佳补钙时间是早上8点到10点，下午三点到五点

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

啊！这样呀，那之前人家不都说睡前半小时吃钙片，不是更好吸收嘛。吃这些产品还是要注意的好。

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