减肥吃米饭还是馒头啊

米饭！ 两者都是碳水化合物 都不能在减肥的时候吃多 但是不吃正餐的话，反而又饿的更快 但是 吃米饭还是要比吃馒头好点的 你看为什么北方人比南方人长得··· 米饭没面食那么容易消化 也比较容易饱腹而且不容易饿 其实米饭和馒头都可以吃 不吃面条就行了 米饭最好，馒头其次，面包最不好·· 虽然我是那么的爱吃面包 那么的爱吃甜食·· 我的胖都是吃面包，甜食，零食吃出来的··· 管不住嘴八