老年应如何补钙？药物好，还是食物补充好？

可以从平时的生活习惯做起，多注意，需要药物和失误的配合。以下是我的建议。指导意见一、要全方位补充营养，豆制品、海产品、多吃些。

菠菜少吃些。另外，补钙莫忘食醋，晒太阳（促进维生素d的生成）、喝骨头汤，这样同时也对补钙有好处。药品推荐龙牡装骨颗粒。

经济实惠还管用。希望对你有帮助，祝你早日康复。