你好:你的这种情况我给个好方法,每日艾条温和灸足三里、神阙各10分钟,以局部温热不致烫伤为度,连灸20天休息10天。
平时注意忌食生冷不易消化、肥腻食物。我想如果能过坚持调养半年左右就会有明显的效果。试试吧,祝你健康!
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